"Zeit für mich!" ist ein Kreis für Mütter – (D)eine Regenerationspause vom Familienalltag

Hast du als Mutter auch immer wieder Momente, in denen du dich fragst, wo bleibe ich? Wo ist mein Raum?

Als Mama geben wir uns oft ganz unseren Kindern hin und teilen in den ersten Jahren während Schwangerschaft und Stillzeit sogar unseren Körper mit ihnen.
Das ist wunderschön und gleichzeitig kann es immer wieder herausfordernd sein, das Eigene dabei nicht zu verlieren und für sich selbst zu sorgen. Im Alltag bist du als Mama viel damit beschäftigt dich um andere zu sorgen und die Bedürfnisse anderer zu stillen.

In diesem Kurs geht es um dich und deine Bedürfnisse.
Indem du dich dem eigenen Körper zuwendest kannst du dich selbst spüren und deine Bedürfnisse wahrnehmen. Im Kreise von Müttern entsteht ein Raum des Auftankens und sich Nährens.
Denn: Nur, wenn du mit dir selbst gut verbunden bist, kannst du auch gut für andere da sein!

Wir werden mit Bewegung und Körperübungen arbeiten. Es wird Raum geben, in dich hineinzulauschen , dir selbst und anderen zuzuhören und dich mitzuteilen. Außerdem wollen wir auch das Frau- und Mutter-Sein wertschätzen und unsere oft unermüdliche Energie feiern!

Status:

Kursnr.: J120-1A

Beginn: Mo., 12.01.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: FBS, 1. Stock, gr. Raum

Gebühr: 40,00 €